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まなのわの発起人、林ひろみちゃんに誘われて、2週間の《リラックス集客ラボ》に参加したよ。参加したことで気づいたこと、今後どうしていきたいか、自分の癖と隠された本音についてまとめてみます。 リラックス集客ラボとは リラックス集客...

その日のうちに更新を目標にしていたけど、昨日は眠くて断念してしまいましたー。とりあえず振り返っていきます。 朝の様子 急に鼻水・くしゃみがではじめる。でも、背筋は伸びてる感じ。悪くない。 友達がやってた令和モダンのイベン...

今日は一日中家で、裁縫と編み物をしていました。 朝の様子 肩周りが硬くなっている感じ。ほぐすために肩をぐるぐるっと回してからのスタートになりました。 昨日、ほとんど動かなかったことや姿勢を意識できなかったからか、基礎代謝...

考え事をしている中で『なんで勾玉セラピーの講師をしているのか』と自分の中に疑問が湧いてきたので、素直な気持ちをノートに書き出してみました。 勾玉セラピーと私 勾玉セラピーとの出会いは約3年前。ハワイ島リトリートの説明会に参加し...

キレイな姿勢を意識する100日チャレンジ4日目です。 今朝はなんだか力が入らないなー、という感じから1日がスタートしました。意識しようと思って何度か整えるも、すぐに歪む感じ。昨日の気合はどこへ？？？な状態。 どうやら疲れていた...

キレイな姿勢を意識する100日チャレンジの3日目です。重心や歩く時の意識するポイントを友達が教えてくれたので、そこも意識しながら行動してみました。 朝の体の様子 昨日とあまり変わらない感じ。基礎代謝が上がってた。これも姿勢効果...

自分の商品の価格を決める時「これくらいの収入になったらいいなー」というのを基準に決めるようになりました。 それで、勾玉セラピーに関してなんだけど、1時間のセッションで1万円、というのが浸透しているというか、周りの人みんなその設定にし...

昨日から始めたキレイな姿勢を意識する100日チャレンジの2日目です。今朝はなんとなくいつもよりも重心が前に移動していたような感覚からスタート。 近所の郵便局までお散歩 片道10分ちょっと、歩くときの姿勢を意識。足の裏にも意識を...

とってもゆる〜い100日チャレンジをしてみることにしました。内容は100日間＊キレイな姿勢を意識する♡ただこれだけ。今日はその内容と、1日目のレポートを書いていきます。 今回の取り組みについて 経緯 自分の姿勢が悪いかか...

昨日書いた【素直になる】という記事を読んでくれた友人とやりとりしている中で、「大抵のブロックは全て自己肯定感に繋がるよね」ということを教えてもらい、「確かに！！！」とめちゃくちゃ納得しました。 自己肯定感を高めるといい、というのは知...