自己肯定感!

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昨日書いた【素直になる】という記事を読んでくれた友人とやりとりしている中で、「大抵のブロックは全て自己肯定感に繋がるよね」ということを教えてもらい、「確かに!!!」とめちゃくちゃ納得しました。

自己肯定感を高めるといい、というのは知ってはいたものの、なんでいいのかってところまでは腑に落ちてなくて、この話の中で「自己肯定感を高めるとブロックが外れていくという事に繋がるからいいんだ!」と知識と感覚がスッと繋がった感じになりました。

それで、自己肯定感を高める方法を色々知っているのにほとんどやってない、というか、自己肯定感を高める目的でやってなかったなーと。《望み》とか《やりたい事を出来るようになるには》とか、目に見える結果に繋がるのを重視してた感じ。

勾玉セラピーとかアファメーションとか、新月・満月の願い事とか。
普段からちょこちょこ取り入れてるのに、もったいない使い方してたなー。

今、大きな目標とか望みとかが思い浮かばないので、ひたすら自己肯定感をあげるワークをやってみよう。というか、《自己肯定感を高める》を目標にすればいいのか。
今の体感での自己肯定感は35%くらい…低いな。
ここ数週間、よくわからないけど落ち込み気味だったからな。

さて、自分が持ってる知識でどれだけ自己肯定感を高められるか。
楽しみだな。

あと、メンタリストのDaiGoさんは、自分の体系を整えるのが自己肯定感を高める、ということを言っていたので、運動も取り入れられるといいな。運動苦手だけど、いいと言われたことを素直に取り入れる事もやるなら無視できない情報だよねー。

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