朝から体が硬い感じ。
体が硬いと思ったように動けない感じがして、今日はストレッチをしてみた。
少し前にコンビニで見つけた本。
タイトル見て簡単なのかと思ったらこれがまたなかなかハード！
しっかりやったらめっちゃ効きそう。
とは言え、前は3日くらいしか続かなかった…笑
今回も体をほぐす目的だったので、これに関しては毎日やるって決めない。
そのほかにも、右肩が痛くなりそうだったのでそこを意識して軽くマッサージ。
首筋と肩が連動してるのを感じる。
…今日の姿勢は、聞かないでくれ。笑
疲れてる、を言い訳にしちゃってるなー。
