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朝から体が硬い感じ。 体が硬いと思ったように動けない感じがして、今日はストレッチをしてみた。少し前にコンビニで見つけた本。タイトル見て簡単なのかと思ったらこれがまたなかなかハード！しっかりやったらめっちゃ効きそう。とは言え、前は3日...